Prin bogatul conținut informațional psihologic și pedagogic, prin valoarea metodologică și aplicativă, această carte este destinată elevilor de liceu, profesorilor, managerilor din instituțiile de învățământ, consilierilor școlari, psihologilor, psihopedagogilor, precum și studenților din domeniul științelor educației. Totodată, reprezintă o importantă sursă de documentare și de relecții personale pentru toate persoanele interesate de prevenirea stresului și de strategiile eficiente de gestionare a situațiilor stresante din viața cotidiană.
